এতগুলো ক্লিনিকে চিকিৎসা নিচ্ছেন, কিন্তু কেন আপনার পেলভিসের ব্যথা কমছে না ?

 এটা অবিশ্বাস্যভাবে হতাশাজনক যখন আপনি ক্লিনিকে গিয়ে চিকিৎসা করাচ্ছেন, কিন্তু আপনার পিঠের ব্যথা এমন মনে হচ্ছে যেন প্রতি মাসেই নতুন করে শুরু হচ্ছে। যদি সাধারণ ক্লিনিকে চিকিৎসায় কোনো উন্নতি না হয়, তবে আক্ষরিক অর্থেই পরিবেশ পরিবর্তনের সময় এসেছে।ফিজিওথেরাপিস্টকে আপনার বাড়িতে  নিয়ে আসাটা প্রায়শই আরোগ্যের জন্য একটি সঠিক সিদ্ধান্ত।  কেন এই পরিবর্তনটি আপনার জন্য প্রয়োজনীয় সাফল্য এনে দিতে পারে, তার কারণগুলো নিচে দেওয়া হলো:

১. প্রেক্ষাপটই সবকিছু

আপনার বাড়ি আর অফিস হলো সেই জায়গা যেখানে সমস্যার সূত্রপাত হয়। যখন একজন থেরাপিস্ট আপনার বাড়িতে আসেন, তখন তিনি দেখতে পারেন আপনি আপনার আসল হোম অফিসের চেয়ারে কীভাবে বসেন, আপনি আপনার নির্দিষ্ট বিছানা থেকে কীভাবে ওঠেন এবং আপনার সোফার উচ্চতা কেমন। তিনি আপনার দৈনন্দিন অভ্যাসগুলো চিহ্নিত করতে পারেন যা আপনার ব্যথার কারণ হচ্ছে, যা হয়তো আপনি নিজেও বুঝতে পারছেন না।

২. যাতায়াতের ঝক্কি এড়িয়ে চলুন

পিঠের ব্যথার চিকিৎসার জন্য ২০ মিনিট গাড়ি চালিয়ে ক্লিনিকে যাওয়া একটি নিষ্ঠুর পরিহাস, কারণ গাড়ির ঝাঁকুনি এবং বসার ভঙ্গিই চিকিৎসার অর্ধেক অগ্রগতি নষ্ট করে দেয়। 

বাড়িতে থাকলে:

* আপনি চিকিৎসার আগে এবং পরে একটি আরামদায়ক অবস্থায় থাকেন।

* আপনি ভ্রমণের শারীরিক ধকল এড়াতে পারেন।

* আপনি আসল পুনর্বাসন ব্যায়ামের জন্য শক্তি সঞ্চয় করতে পারেন।

৩. বাস্তব-ভিত্তিক ব্যায়াম

 বাড়িতে, আপনার থেরাপিস্ট আপনাকে আপনার আসবাবপত্র সঠিক ব্যবহার করতে সাহায্য করেন। এটি আপনার "বাড়ির কাজ" দৈনন্দিন জীবনে অন্তর্ভুক্ত করাকে অনেক সহজ করে তোলে, কারণ আপনি জানেন যে কার্পেটের কোন কোণ বা কোন নির্দিষ্ট চেয়ারটি ব্যবহার করতে হবে। 

একটি সংক্ষিপ্ত ভাবনা: যদি আপনার বর্তমান ক্লিনিকে কোনো ফলাফল না আসে, তবে এটিকে চিকিৎসার ব্যর্থতা হিসেবে দেখবেন না—এটি হয়তো শুধু *পরিবেশের* ব্যর্থতা।

আপনি কি চান আমি আপনাকে একজন হোম  ফিজিওথেরাপিস্টকে জিজ্ঞাসা করার জন্য সাহায্য করি? যাতে আপনি নিশ্চিত হতে পারেন যে তিনি ই আপনার  পিঠের ব্যথার জন্য সঠিক থেরাপিস্ট?